Gesunde Rezepte
Ausgewogene Gerichte mit viel Gemüse, guten Proteinen und wenig Schnickschnack – gesund kochen, ohne beim Geschmack Abstriche zu machen.
32 Rezepte
Omas Gurkensalat süß-sauer
Fischcurry mit Kokosmilch
Ofenblech-Hähnchen mit Kartoffeln, Lauch und Joghurt
Mango-Hähnchen-Curry
Haferflocken mit Beeren und Nüssen
Warmer Rosenkohl-Kürbis-Salat mit Ahornsirup und Pekannüssen
Kürbiscremesuppe
Quinoa-Salat mit Avocado, Tomate und Feta
Polenta-Gnocchi mit Wintergemüse
Zucchinisuppe mit Parmesan
Einfaches Ratatouille mit Mozzarella
Würziges Hähnchen mit karibischer Kokossauce und Ofengemüse
Rührei mit Spinat und Vollkornbrot
Wassermelonen-Salat mit Feta und Minze
Kohl-Lauch-Reissuppe mit Zitrone und Parmesan
Melonen-Rucola-Salat mit Mozzarella und Prosciutto
Hasselback-Butternut-Kürbis aus dem Ofen
Zucchini mit Harissa, eingelegter Zitrone und Basilikum
Ofen-Hähnchenschenkel mit Zucchini und Kräuter-Vinaigrette
Trampó Mallorquín
Gefüllter Spaghetti-Kürbis mit Spinat-Creme
Cremige Zucchini-Bohnenpfanne mit Erdnussbutter
Gegrillter Lachs mit Kokos-Dill-Dressing und Gemüse
Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli