Quinoa-Salat mit Avocado, Tomate und Feta
Quinoa mit Avocado, Tomate, Feta und Schalotte in einer Senf-Vinaigrette. Die Avocado kommt sofort mit Zitronensaft in die Schüssel.

Zutaten
- 180 g Quinoa
- 1 Stück Tomate
- 1 Stück Avocado
- 1/2 Stück Zitrone
- 1 Stück Schalotte
- 100 g Feta
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Senf
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack Pfeffer
Vorbereitung
Den Quinoa gründlich unter fließendem Wasser waschen und abtropfen lassen.
Die Tomate in kleine Würfel schneiden. Die Avocado halbieren, entkernen, würfeln und sofort mit Zitronensaft beträufeln.
Die Schalotte schälen und fein hacken.
Den Feta in kleine Würfel schneiden.
Kochen
Den gewaschenen Quinoa nach Packungsanleitung in Wasser gar kochen.
Den gekochten Quinoa mit kaltem Wasser abspülen, damit er abkühlt, und beiseitestellen.
Quinoa, Tomate, Avocado, Schalotte und Feta in einer Schüssel vermengen.
Olivenöl und Senf zu einer einfachen Vinaigrette verrühren.
Den Salat mit der Vinaigrette mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Frisch servieren.
Nährwerte
pro Portion
620
kcal
22g
Protein
58g
Carbs
33g
Fett
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