Wirsing, Kartoffeln und Hackfleisch in einem Topf, cremig gebunden mit Schmelzkäse. 45 Minuten, davon 30 Minuten Köcheln, in denen der Topf allein arbeitet.
45 Minuten

Zutaten
4Portionen- 500 g Wirsing
- 500 g Kartoffeln
- 200 g Hackfleisch
- 1 Stück Zwiebel
- 1 EL Öl
- 3 TL Rinderbrühe-Pulver
- 200 g Schmelzkäse
- 1 Messerspitze Muskatnuss
- nach Geschmack Kümmel
- nach Belieben Petersilie
Vorbereiten
Den Wirsing waschen, den harten Strunk und die dicken Blattrippen herausschneiden und die Blätter in feine Streifen schneiden – die Rippen bleiben sonst auch nach 30 Minuten noch bissfest. Die Kartoffeln schälen und grob würfeln, die Zwiebel fein würfeln und die Petersilie hacken.
Kochen
Das Öl in einem großen Topf erhitzen, die Zwiebel glasig andünsten, dann das Hackfleisch zugeben und etwa 5 Minuten krümelig anbraten.
Den Wirsing zugeben und etwa 6 Minuten mitdünsten, bis er deutlich zusammengefallen ist. Mit Muskatnuss und Kümmel würzen – der Kümmel ist hier nicht optional gemeint, er macht den Kohl bekömmlicher.
400 ml Wasser angießen, aufkochen lassen und das Rinderbrühe-Pulver einrühren. Die Kartoffeln zugeben und den Eintopf bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und leicht zerfallen – dadurch bindet der Eintopf von selbst.
Den Topf von der starken Hitze nehmen und den Schmelzkäse einrühren, bis er sich vollständig gelöst hat. Nicht mehr sprudelnd kochen lassen, sonst flockt er aus. Mit Petersilie bestreut servieren.
Nährwerte pro Portion
370
Kalorien
21g
Protein
25g
Kohlenhydrate
20g
Fett
Inspiriert von
patrickrosenthal.de