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Wirsing-Eintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Wirsing, Kartoffeln und Hackfleisch in einem Topf, cremig gebunden mit Schmelzkäse. 45 Minuten, davon 30 Minuten Köcheln, in denen der Topf allein arbeitet.

Gesamtzeit

45 Min

Bewertung
Wirsing-Eintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Zutaten

4Portionen
  • 500 g Wirsing
  • 500 g Kartoffeln
  • 200 g Hackfleisch
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 EL Öl
  • 3 TL Rinderbrühe-Pulver
  • 200 g Schmelzkäse
  • 1 Messerspitze Muskatnuss
  • nach Geschmack Kümmel
  • nach Belieben Petersilie

Vorbereiten

Kochmodus
  1. Den Wirsing waschen, den harten Strunk und die dicken Blattrippen herausschneiden und die Blätter in feine Streifen schneiden – die Rippen bleiben sonst auch nach 30 Minuten noch bissfest. Die Kartoffeln schälen und grob würfeln, die Zwiebel fein würfeln und die Petersilie hacken.

Kochen

  1. Das Öl in einem großen Topf erhitzen, die Zwiebel glasig andünsten, dann das Hackfleisch zugeben und etwa 5 Minuten krümelig anbraten.

  2. Den Wirsing zugeben und etwa 6 Minuten mitdünsten, bis er deutlich zusammengefallen ist. Mit Muskatnuss und Kümmel würzen – der Kümmel ist hier nicht optional gemeint, er macht den Kohl bekömmlicher.

  3. 400 ml Wasser angießen, aufkochen lassen und das Rinderbrühe-Pulver einrühren. Die Kartoffeln zugeben und den Eintopf bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und leicht zerfallen – dadurch bindet der Eintopf von selbst.

  4. Den Topf von der starken Hitze nehmen und den Schmelzkäse einrühren, bis er sich vollständig gelöst hat. Nicht mehr sprudelnd kochen lassen, sonst flockt er aus. Mit Petersilie bestreut servieren.

Nährwerte

pro Portion

  • 370

    kcal

  • 21g

    Protein

  • 25g

    Carbs

  • 20g

    Fett

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